私はもともと肌トラブルが少ない方でした。
だから美容に熱心に取り組むというよりは、コンプレックスの天然パーマや白髪の目立つの髪の毛に時間もお金もかけていました。
「肌はまぁ大丈夫」と思っていました。
ところが40代になってから、今まで見ないふりをしていたほうれい線、目の下のたるみ、小じわの主張がすごい。
化粧品を変えてみたり、メイクで隠したりしてみましたが、どんどん勢力を増している気がする…
「一体どうしたらいいの…？」
そんな時、ずっと気になっていたMEGUMIさんの『キレイはこれで作れます』を読んで、衝撃を受けました。
同世代なのに、あんなにきれいな理由は「元々だから」じゃなかった。
ものすごく時間と手間をかけて努力したからこその結果。
だからこその自信からにじみ出ているものでした。
ここまでやるんだ…と驚いた一方、何もしなければ年齢とともに衰えていく一方なんだ、と落胆。
そしてやる気スイッチが入りました。
私、美容始めます。
始めてみてよかったです！
今日はぜひ紹介させてください。
その１ フェイススチーマー
思い切って、MEGUMIさんが使っているものと同じメーカーのフェイススチーマーをポチ。
フェイススチーマーは20代の頃にもらったことがあり、使っていた時期がありました。
そのころは手入れもめんどくさいし、効果もよく分からないしで続かなかった。
さて、40代の今、どうなの？と思いながら使ってみた初回の感想。
「すごい…！肌が柔らかい！この肌ツヤ、忘れてた！プルプル！」
よっぽど肌が乾燥していたんでしょうね。効果は歴然。
個人差はあると思いますが、私は本当に感動しました。（今まで何もしなさ過ぎた結果かも…）
そしてそのうるおいが日中も続きます。化粧ノリも違うし、なんだか一日イイ感じ。
朝は洗顔→化粧水→シートマスクを付けてスチーマー→クリーム。
夜はスチーマー→クレンジング→洗顔→化粧水、そのあとシートマスクを付けながらスチーマー→クリーム。
まだ使い始めて2週間ほどですが、なんとなくお肌のくすみが消え、透明感が出たような気がしています。
温かいスチームも気持ちよくて癒し時間。1回が5分とかなので続けられそうです。
↓これです。MEGUMIさんと同じものではなさそうだけど、同じメーカーの今のバージョンがこれみたい。
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その２ シートマスク
先にも触れましたが、朝晩のシートマスクを導入しました。
今までも時々は使っていたけど、毎日、ましてや１日2回は使用したことがない。
MEGUMIさんは「ルルルン一択」と言っていたけど、ちょっとお高いので、私はもうちょい安い庶民向けの物。
今まで、日中にお肌が乾燥するとワセリンを薄く延ばして塗っていた私。（やばい？）
スチーマーとシートマスクを始めてから、ワセリンの出番がなくなりました。
乾燥知らず。常に潤ってる感じ。
↓シートマスクはこれを使ってみています。このお値段なら続けれそう。
↓それから、40代は乳液じゃなくてクリームがいいんだって。これにかえてみました。
その３ 頭皮マッサージ
頭皮と顔の皮膚はつながっていて、頭のコリを取ることでお顔のリフトアップにつながる、とはよく聞く話。
だけど積極的に取り入れたことはもちろんありませんでした。
MEGUMIさんの本を読んで感化され、同じukaのスカルプブラシ ケンザンをポチ。
MEGUMIさんはミディアムを使っているようですが、私はバリカタという強めのものにしてみました。
こめかみをぐりぐりするとめっちゃきもちいい…！
リフトアップの効果は正直よく分かりませんが、リフレッシュできます。
私はスチーマー中ののんびりタイムにぐりぐりやってます。
↓これ。お風呂用も追加でほしい。
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その４ 顔の筋トレ
私が特に自分の顔で気になるのが、ほうれい線。
MEGUMIさんがYouTubeをみてあれこれ試し、効果がすごいと感じたという「アラ還 おきゃんママの若見えチャンネル」。
やってみました。
まさに顔の筋トレ。辛い…
自分の顔なのに、思うように動かない。
特に、下まぶただけを動かすやつ。おきゃんママのように自由自在に操れません。
でも毎日やってみています。
今ちょうど10日くらいたち、ちょっとずつできるようになってきたような？
そして心なしかほうれい線が薄まってきたような…⁈
顔の筋肉も鍛えないとどんどん衰え、下がっていくんだなぁと感じました。
その５ 全身の筋トレダンス
ピラティスやトレーニング、ジムに通う時間もお金もないので、YouTubeで探して毎日いろいろな筋トレダンスをしてみています。
「筋トレダンス 10分」と検索して出てきたものを適当に1日1回。
見た目の変化は分からないけれど、楽しい！
10分とはいえ、されど10分。
息が上がり、汗もじんわりかきます。
運動不足解消に、出来る限り続けていきたいと思います。
一番変わったのは気持ち
MEGUMIさんの本を読んでから約1ヵ月。
「やるなら今だ。早く手を打たなくちゃ」
と急激にやる気スイッチが入り、この1ヵ月で自分の中では爆買いをいたしました。
でも後悔はしていない。
自分に手をかける時間を持つようになって、鏡を見るのが少し楽しみになったり、笑顔にも少しだけ自信が持てるようになった気がします。
今まで向き合わな過ぎていた。
自分自身を大切にしながら、健康で笑顔がかわいい50代を目指して、これからも無理なく続けていきたいなと思います。
↓ほかにも気になる美容法がいっぱい。今更ながらの紹介ですが、すごいです。読んでよかった。
